PILATES STUDIO
ELY MARTÍNEZ
Pura artesanía del movimiento
CLASES
PILATES HARMONY
Más atlética, flexible y ágil.
Un pilates más contemporáneo adaptado a los tiempos actuales sin olvidarnos de los principios del origen.
Trabajarás con diversidad de implementos como fitball, softball, tonning, barra de ballet, TRX, sliders… entre otros muchos más.
HIIT PILATES
Acelera tu metabolismo y gana músculo.
Entrenamiento funcional respetando los principios de pilates.
Trabajarás con lastres y ejercicios metabólicos para dar intensidad y dinamismo a los ejercicios.
PILATES MATERNITY
Embarazo activo y post parto.
- Reeducación postural
- Respiración consciente
- Suelo Pélvico
- Liberación Miofascial
HORARIOS
Todo empieza por tus pies…
… una práctica que se hace descalzos
Los pies generan un feedback a nivel sensorial con tu cerebro a través de la piel, tus articulaciones, la fascia y los músculos.
La información recibida a través de la piel, puntualmente de los receptores sensoriales, llegan a nuestro sistema nervioso y es la manera por la cual sabe que esta pasando y donde esta el cuerpo en relación al espacio.
Los músculos y la fascia estimulan sensorialmente otra parte del cerebro
El cerebelo tiene como función regular el tono muscular de la postura y activar los músculos intrínsecos de la columna vertebral
– Ely Martínez .
PRECIOS
Algo sobre mi…
Soy instructora de PIlates de currículum y Educadora Corporal de alma✨
Hace 37 años comencé a practicar una disciplina deportiva
Gimnasia Artística🤸🏼♀️
Ahí, aprendí las bases del entrenamiento consciente,donde se integran principios como la concentración, el control, la respiración y todo eso desde el centro del poder ( Core ) para realizar ejercicios técnicos que precisan de fuerza, movilidad, equilibrio, precisión y fluidez🧚
A los 18 años , conocí el Método Pilates, algo familiar para mí, ya que presentan los mismos principios que el deporte que había practicado desde mi niñez y desde entonces, soy docente de esta maravillosa disciplina deportiva 💛
Durante mi carrera profesional me he formado y he conocido diferentes técnicas de movimiento, que he ido integrando a mis clases de Pilates, siempre sin perder la esencia y los principios del mismo.
Mi Método es fusionar💫 todo lo aprendido hasta hoy.
Y como sigo aprendiendo cada día, sería imposible aplicar o crear una metodología única.
Mi objetivo es educar a cada alumnx que pasa por mis clases a mantener una correcta higiene postural, enseñarles a respirar de manera consciente, que aprendan a ejecutar cada movimiento desde la base, con una técnica lo más adecuada posible, porque no es lo que hacen, es cómo lo hacen y mi prioridad ante todo es la salud 🙌
La conclusión que he sacado durante esté tiempo…
«Cada día es un nuevo aprendizaje y mis alumnxs, mis mejores maestrxs»
– Con cariño, Ely.
ART MOVEMENT
Pilates Studio Ely Martínez 